RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SMP Negeri
7 Mataram
Mata Pelajaran : Pendidikan
Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VIII / I
Standar Kompetensi*
5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar
5.1.
Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya
bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
5.2.
Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya
bebas serta nilai disiplin, keberanian
dan kebersihan
5.3.
Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya
bebas serta nilai disiplin
Alokasi Waktu : 2x 2 x 40 menit (1x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran
a.
Siswa dapat melakukan tehnik dasar
gerakan kaki renang gaya bebas, dengan benar
b.
Siswa dapat melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas, dengan benar
c.
Siswa dapat melakukan teknik dasar pernapasan renang gaya bebas, dengan benar
d.
Siswa dapat melakukan teknik dasar renang gaya bebas, dengan benar
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja
sama ( Cooperation )
Toleransi
( Tolerance )
Percaya
diri ( Confidence )
Keberanian
( Bravery )
B. Materi Pembelajaran
Renang Gaya Bebas
Gerakan kaki renang gaya bebas
Gerakan lengan renang gaya bebas
Gerakan pernafasan renang gaya bebas
Renang gaya bebas
B.
Metode
Pembelajaran
1. Pertemuan
1 = penugasan
2. Pertemuan
2 = resiprokal/timbal-balik
3.
D. Langkah-Langkah
Kegiatan Pembelajaran
Pertemuan 1 (2 x 40 menit)
1
Kegiatan Pendahuluan (15
menit)
-
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan
pemanasan/pembukaan
-
Memberikan
motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
2
Kegiatan Inti (45 menit)
§ Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
F Melakukan kombinasi
gerakan mengayun/memutar ke berbagai arah dengan gerak Melakukan teknik dasar renang gaya
bebas , dengan rincian kegiatan sebagai berikut :
 |
F Melakukan teknik dasar
gerakan kaki renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
F Melakukan teknik dasar gerakan
lengan renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
F Melakukan teknik dasar
gerakan pernafasan renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
§ Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi, guru:
F Strategi pelaksanaan
dengan menggunakan model tugas/penugasan
guru membagikan bahan ajar,
yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak
siswa mempelajari tugas ajar
dan indikator keberhasilannya
siswa memperkirakan waktu yang
diperlukan untuk mencapai ketuntasan tugas ajar
siswa melaksanakan tugas
ajar sesuai dengan target waktu yang telah ditentukan sendiri cepat, maka
mereka diberi kesempatan untuk mencoba permainan bolavoli dengan peraturan yang
dimodifikasi.
F Strategi pelaksanaan
dengan menggunakan model resiprokal/timbal-balik
guru mengatur siswa agar berpasang-pasangan
guru membagikan bahan ajar,
yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak kepada setiap pasangan
siswa mempelajari tugas
gerak dan indikator keberhasilannya
siswa membagi tugas, siapa
yang pertama kali menjadi pelaku dan siapa yang menjadi pengamat
siswa melaksanakan tugas gerak, dan berganti peran bilamana pelaku sudah
berhasil menampilkan gerak sesuai dengan indikator yang telah ditentukan
F Lomba renang gaya bebas
dengan peraturan yang dimodifikasi
§ Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
F memberikan umpan balik
positif dan penguatan dalam bentuk lisan, tulisan, isyarat, maupun hadiah
terhadap keberhasilan peserta didik,
F memberikan konfirmasi
terhadap hasil eksplorasi dan elaborasi peserta didik melalui berbagai sumber,
F memfasilitasi peserta
didik melakukan refleksi untuk memperoleh pengalaman belajar yang telah
dilakukan,
F memfasilitasi peserta
didik untuk memperoleh pengalaman yang bermakna dalam mencapai kompetensi
dasar:
Ø berfungsi sebagai
narasumber dan fasilitator dalam menjawab pertanyaan peserta didik yang
menghadapi kesulitan, dengan menggunakan bahasa yang baku dan benar;
Ø membantu menyelesaikan
masalah;
Ø memberi acuan agar
peserta didik dapat melakukan pengecekan hasil eksplorasi;
Ø memberi informasi untuk
bereksplorasi lebih jauh;
Ø memberikan motivasi
kepada peserta didik yang kurang atau belum berpartisipasi aktif.
3. Kegiatan Penutup (20 Menit)
Dalam kegiatan penutup, guru:
F bersama-sama dengan
peserta didik dan/atau sendiri membuat rangkuman/simpulan pelajaran;
F melakukan penilaian
dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan secara konsisten
dan terprogram;
F memberikan umpan balik
terhadap proses dan hasil pembelajaran;
F merencanakan kegiatan
tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok
sesuai dengan hasil belajar peserta didik;
Pertemuan 2 (2 x 40
menit)
1
Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
-
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan
pemanasan/pembukaan
-
Memberikan
motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
2
Kegiatan Inti (45 menit)
§ Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
F Melakukan kombinasi
gerakan mengayun/memutar ke berbagai arah dengan gerak Melakukan teknik dasar renang gaya
bebas , dengan rincian kegiatan sebagai berikut :
 |
F Melakukan teknik dasar
gerakan kaki renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
F Melakukan teknik dasar
gerakan lengan renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
F Melakukan teknik dasar
gerakan pernafasan renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
F Melakukan renang gaya
bebas
§ Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi, guru:
F Strategi pelaksanaan
dengan menggunakan model tugas/penugasan
guru membagikan bahan ajar,
yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak
siswa mempelajari tugas ajar
dan indikator keberhasilannya
siswa memperkirakan waktu yang
diperlukan untuk mencapai ketuntasan tugas ajar
siswa melaksanakan tugas ajar
sesuai dengan target waktu yang telah ditentukan sendiri cepat, maka mereka
diberi kesempatan untuk mencoba permainan bolavoli dengan peraturan yang
dimodifikasi.
F Strategi pelaksanaan
dengan menggunakan model resiprokal/timbal-balik
guru mengatur siswa agar
berpasang-pasangan
guru membagikan bahan ajar,
yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak kepada setiap pasangan
siswa mempelajari tugas
gerak dan indikator keberhasilannya
siswa membagi tugas, siapa
yang pertama kali menjadi pelaku dan siapa yang menjadi pengamat
siswa melaksanakan tugas
gerak, dan berganti peran bilamana pelaku sudah berhasil menampilkan gerak
sesuai dengan indikator yang telah ditentukan
F Lomba renang gaya bebas
dengan peraturan yang dimodifikasi
·
Lomba dilakukan pada kolam cetek/dangkal
Lomba dilakukan pada kolam cetek/dangkal
·
Dilakukan secara
berkelompok
·
Lakukan gerakan
kaki renang gaya bebas, menempuh jarak 25 m
§ Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
F memberikan umpan balik
positif dan penguatan dalam bentuk lisan, tulisan, isyarat, maupun hadiah
terhadap keberhasilan peserta didik,
F memberikan konfirmasi
terhadap hasil eksplorasi dan elaborasi peserta didik melalui berbagai sumber,
F memfasilitasi peserta
didik melakukan refleksi untuk memperoleh pengalaman belajar yang telah
dilakukan,
F memfasilitasi peserta
didik untuk memperoleh pengalaman yang bermakna dalam mencapai kompetensi dasar:
Ø berfungsi sebagai
narasumber dan fasilitator dalam menjawab pertanyaan peserta didik yang
menghadapi kesulitan, dengan menggunakan bahasa yang baku dan benar;
Ø membantu menyelesaikan
masalah;
Ø memberi acuan agar
peserta didik dapat melakukan pengecekan hasil eksplorasi;
Ø memberi informasi untuk
bereksplorasi lebih jauh;
Ø memberikan motivasi
kepada peserta didik yang kurang atau belum berpartisipasi aktif.
3. Kegiatan Penutup (20 Menit)
Dalam kegiatan penutup, guru:
F bersama-sama dengan
peserta didik dan/atau sendiri membuat rangkuman/simpulan pelajaran;
F melakukan penilaian
dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan secara konsisten
dan terprogram;
F memberikan umpan balik
terhadap proses dan hasil pembelajaran;
F merencanakan kegiatan
tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok
sesuai dengan hasil belajar peserta didik;
E. Sumber Belajar
- ATK
-
Ruang
terbuka/lingkungan sekolah
-
Buku teks
-
Buku referensi,
, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VIII,
- Lembar Kerja Proses
Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
F.Penilaian
Penilaian dilaksanakan selama
proses dan sesudah pembelajaran
|
Indikator
Pencapaian Kompetensi
|
Penilaian
|
||
|
Teknik
|
Bentuk
Instrumen
|
Contoh
Instrumen
|
|
|
Aspek
Psikomotor
·
Melakukan tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas
·
Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas
·
Melakukan teknik dasar gerakan pernafasan renang gaaya bebas
Aspek Kognitif
·
Mengetahui bentuk latihan teknik dasar gerakan kaki,
lengan dan pernafasan renang gaaya
bebas
Aspek Afektif
·
Disiplin dan kebersihan
|
Tes praktik
(Kinerja)
Tes tertulis
Tes
observasi
|
Tes Contoh Kinerja
Pilihan ganda/uraian singkat
Lembar observasi
|
· Lakukan gerakan kaki
renang gaya bebas !
· Lakukan gerakanlengan
renang gaya bebas !
· Lakukan gerakan
pernafasan renang gaya bebas !
Bentuk gerakan kaki renang gaya bebas yang benar, adalah .
Disiplin dan kebersihan
|
1. Teknik
penilaian:
-
Tes unjuk kerja
(psikomotor):
Lakukan teknik dasar renang gaya bebas
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap
kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan
4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X
50
Jumlah skor maksimal
-
Pengamatan sikap (afeksi):
Melakukan renang gaya bebas
dengan memperhatikan disiplin, keberanian dan
kebersihan
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada
kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan
perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku
yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai =
----------------------------------------- X 30
Jumlah skor maksimal
-
Kuis/embedded test (kognisi):
Jawab secara
lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep renang
gaya bebas
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap
kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X
20
Jumlah
skor maksimal
- Nilai akhir yang diperoleh siswa =
- Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR MELAKUKAN RENANG GAYA
BEBAS
|
Aspek Yang Dinilai
|
Kualitas Gerak
|
|||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
|
1
Gerakan kaki memukul permukaan air dengan posisi
pergelangannya diluruskan
|
|
|
|
|
|
2
Gerakan lutut kaki saat melakukan gerakan kaki renang
gaya bebas tertekuk
3
Bentuk gerakan renang mengangkat sikut dan meluruskan
lengan ke depan
4
Bentuk gerakan saat melakukan pernafasan memutar leher
ke samping atau kanan
|
||||
|
JUMLAH
|
|
|||
|
JUMLAH SKOR MAKSIMAL:
16
|
|
|||
RUBRIK PENILAIAN
PERILAKU DALAM RENANG GAYA BEBAS
|
PERILAKU YANG DIHARAPKAN
|
CEK (√ )
|
|
1
Kerjasama (saling
membantu )
|
|
|
2
Tolong menolong
|
|
|
3
Memperhatikan keselamatan
dalam perjalanan
|
|
|
4
Menjaga kebersihan lingkungan (tidak buang sampah sembarangan
|
|
|
Jumlah
|
|
|
Jumlah skor maksimal = 4
|
|
|
|
|
RUBRIK PENILAIAN
PEMAHAMAN KONSEP RENANG GAYA BEBAS
|
Pertanyaan yang diajukan
|
Kualitas Jawaban
|
|||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
|
1. Bagaimana
bentuk gerakan kaki renang gaya bebas?
|
|
|
|
|
|
2. Bagaimana bentuk gerakan lengan gaya bebas ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JUMLAH
|
|
|||
|
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8
|
|
|||
|
Mengetahui,
Kepala SMP Negeri 7 Mataram
(_H.M.Sibawaeh,S,Pd )
NIP:196412311984121036
|
|
Mataram............... 2011
Guru Mapel PJOK.
(
H.Nurdin,S.Pd M.Or )
NIP:
196412311991031190
|
RENCANA PELAKSANAAN
PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SMP Negeri
7 Mataram
Mata Pelajaran : Pendidikan
Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VIII / I
Standar Kompetensi*
5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar
5.1.
Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya
bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
5.2.
Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya
bebas serta nilai disiplin, keberanian
dan kebersihan
5.3.
Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya
bebas serta nilai disiplin
Alokasi Waktu : 2x 2 x 40 menit (1x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran
a.
Siswa dapat melakukan tehnik dasar
gerakan kaki renang gaya bebas, dengan benar
b.
Siswa dapat melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas, dengan benar
c.
Siswa dapat melakukan teknik dasar pernapasan renang gaya bebas, dengan benar
d.
Siswa dapat melakukan teknik dasar renang gaya bebas, dengan benar
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja
sama ( Cooperation )
Toleransi
( Tolerance )
Percaya
diri ( Confidence )
Keberanian
( Bravery )
B. Materi Pembelajaran
Renang Gaya Bebas
Gerakan kaki renang gaya bebas
Gerakan lengan renang gaya bebas
Gerakan pernafasan renang gaya bebas
Renang gaya bebas
B.
Metode
Pembelajaran
1. Pertemuan
1 = penugasan
2. Pertemuan
2 = resiprokal/timbal-balik
3.
D. Langkah-Langkah
Kegiatan Pembelajaran
Pertemuan 1 (2 x 40 menit)
1
Kegiatan Pendahuluan (15
menit)
-
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan
pemanasan/pembukaan
-
Memberikan
motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
2
Kegiatan Inti (45 menit)
§ Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
F Melakukan kombinasi
gerakan mengayun/memutar ke berbagai arah dengan gerak Melakukan teknik dasar renang gaya
bebas , dengan rincian kegiatan sebagai berikut :
|
F Melakukan teknik dasar
gerakan kaki renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
F Melakukan teknik dasar gerakan
lengan renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
F Melakukan teknik dasar
gerakan pernafasan renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
§ Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi, guru:
F Strategi pelaksanaan
dengan menggunakan model tugas/penugasan
guru membagikan bahan ajar,
yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak
siswa mempelajari tugas ajar
dan indikator keberhasilannya
siswa memperkirakan waktu yang
diperlukan untuk mencapai ketuntasan tugas ajar
siswa melaksanakan tugas
ajar sesuai dengan target waktu yang telah ditentukan sendiri cepat, maka
mereka diberi kesempatan untuk mencoba permainan bolavoli dengan peraturan yang
dimodifikasi.
F Strategi pelaksanaan
dengan menggunakan model resiprokal/timbal-balik
guru mengatur siswa agar berpasang-pasangan
guru membagikan bahan ajar,
yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak kepada setiap pasangan
siswa mempelajari tugas
gerak dan indikator keberhasilannya
siswa membagi tugas, siapa
yang pertama kali menjadi pelaku dan siapa yang menjadi pengamat
siswa melaksanakan tugas gerak, dan berganti peran bilamana pelaku sudah
berhasil menampilkan gerak sesuai dengan indikator yang telah ditentukan
F Lomba renang gaya bebas
dengan peraturan yang dimodifikasi
§ Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
F memberikan umpan balik
positif dan penguatan dalam bentuk lisan, tulisan, isyarat, maupun hadiah
terhadap keberhasilan peserta didik,
F memberikan konfirmasi
terhadap hasil eksplorasi dan elaborasi peserta didik melalui berbagai sumber,
F memfasilitasi peserta
didik melakukan refleksi untuk memperoleh pengalaman belajar yang telah
dilakukan,
F memfasilitasi peserta
didik untuk memperoleh pengalaman yang bermakna dalam mencapai kompetensi
dasar:
Ø berfungsi sebagai
narasumber dan fasilitator dalam menjawab pertanyaan peserta didik yang
menghadapi kesulitan, dengan menggunakan bahasa yang baku dan benar;
Ø membantu menyelesaikan
masalah;
Ø memberi acuan agar
peserta didik dapat melakukan pengecekan hasil eksplorasi;
Ø memberi informasi untuk
bereksplorasi lebih jauh;
Ø memberikan motivasi
kepada peserta didik yang kurang atau belum berpartisipasi aktif.
3. Kegiatan Penutup (20 Menit)
Dalam kegiatan penutup, guru:
F bersama-sama dengan
peserta didik dan/atau sendiri membuat rangkuman/simpulan pelajaran;
F melakukan penilaian
dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan secara konsisten
dan terprogram;
F memberikan umpan balik
terhadap proses dan hasil pembelajaran;
F merencanakan kegiatan
tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok
sesuai dengan hasil belajar peserta didik;
Pertemuan 2 (2 x 40
menit)
1
Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
-
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan
pemanasan/pembukaan
-
Memberikan
motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
2
Kegiatan Inti (45 menit)
§ Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
F Melakukan kombinasi
gerakan mengayun/memutar ke berbagai arah dengan gerak Melakukan teknik dasar renang gaya
bebas , dengan rincian kegiatan sebagai berikut :
|
F Melakukan teknik dasar
gerakan kaki renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
F Melakukan teknik dasar
gerakan lengan renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
F Melakukan teknik dasar
gerakan pernafasan renang gaya bebas (perorangan/berkelompok)
F Melakukan renang gaya
bebas
§ Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi, guru:
F Strategi pelaksanaan
dengan menggunakan model tugas/penugasan
guru membagikan bahan ajar,
yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak
siswa mempelajari tugas ajar
dan indikator keberhasilannya
siswa memperkirakan waktu yang
diperlukan untuk mencapai ketuntasan tugas ajar
siswa melaksanakan tugas ajar
sesuai dengan target waktu yang telah ditentukan sendiri cepat, maka mereka
diberi kesempatan untuk mencoba permainan bolavoli dengan peraturan yang
dimodifikasi.
F Strategi pelaksanaan
dengan menggunakan model resiprokal/timbal-balik
guru mengatur siswa agar
berpasang-pasangan
guru membagikan bahan ajar,
yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak kepada setiap pasangan
siswa mempelajari tugas
gerak dan indikator keberhasilannya
siswa membagi tugas, siapa
yang pertama kali menjadi pelaku dan siapa yang menjadi pengamat
siswa melaksanakan tugas
gerak, dan berganti peran bilamana pelaku sudah berhasil menampilkan gerak
sesuai dengan indikator yang telah ditentukan
F Lomba renang gaya bebas
dengan peraturan yang dimodifikasi
·
Lomba dilakukan pada kolam cetek/dangkal
Lomba dilakukan pada kolam cetek/dangkal
·
Dilakukan secara
berkelompok
·
Lakukan gerakan
kaki renang gaya bebas, menempuh jarak 25 m
§ Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
F memberikan umpan balik
positif dan penguatan dalam bentuk lisan, tulisan, isyarat, maupun hadiah
terhadap keberhasilan peserta didik,
F memberikan konfirmasi
terhadap hasil eksplorasi dan elaborasi peserta didik melalui berbagai sumber,
F memfasilitasi peserta
didik melakukan refleksi untuk memperoleh pengalaman belajar yang telah
dilakukan,
F memfasilitasi peserta
didik untuk memperoleh pengalaman yang bermakna dalam mencapai kompetensi dasar:
Ø berfungsi sebagai
narasumber dan fasilitator dalam menjawab pertanyaan peserta didik yang
menghadapi kesulitan, dengan menggunakan bahasa yang baku dan benar;
Ø membantu menyelesaikan
masalah;
Ø memberi acuan agar
peserta didik dapat melakukan pengecekan hasil eksplorasi;
Ø memberi informasi untuk
bereksplorasi lebih jauh;
Ø memberikan motivasi
kepada peserta didik yang kurang atau belum berpartisipasi aktif.
3. Kegiatan Penutup (20 Menit)
Dalam kegiatan penutup, guru:
F bersama-sama dengan
peserta didik dan/atau sendiri membuat rangkuman/simpulan pelajaran;
F melakukan penilaian
dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan secara konsisten
dan terprogram;
F memberikan umpan balik
terhadap proses dan hasil pembelajaran;
F merencanakan kegiatan
tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi, program pengayaan, layanan
konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok
sesuai dengan hasil belajar peserta didik;
E. Sumber Belajar
- ATK
-
Ruang
terbuka/lingkungan sekolah
-
Buku teks
-
Buku referensi,
, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VIII,
- Lembar Kerja Proses
Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
F.Penilaian
Penilaian dilaksanakan selama
proses dan sesudah pembelajaran
|
Indikator
Pencapaian Kompetensi
|
Penilaian
|
||
|
Teknik
|
Bentuk
Instrumen
|
Contoh
Instrumen
|
|
|
Aspek
Psikomotor
·
Melakukan tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas
·
Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas
·
Melakukan teknik dasar gerakan pernafasan renang gaaya bebas
Aspek Kognitif
·
Mengetahui bentuk latihan teknik dasar gerakan kaki,
lengan dan pernafasan renang gaaya
bebas
Aspek Afektif
·
Disiplin dan kebersihan
|
Tes praktik
(Kinerja)
Tes tertulis
Tes
observasi
|
Tes Contoh Kinerja
Pilihan ganda/uraian singkat
Lembar observasi
|
· Lakukan gerakan kaki
renang gaya bebas !
· Lakukan gerakanlengan
renang gaya bebas !
· Lakukan gerakan
pernafasan renang gaya bebas !
Bentuk gerakan kaki renang gaya bebas yang benar, adalah .
Disiplin dan kebersihan
|
1. Teknik
penilaian:
-
Tes unjuk kerja
(psikomotor):
Lakukan teknik dasar renang gaya bebas
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap
kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan
4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X
50
Jumlah skor maksimal
-
Pengamatan sikap (afeksi):
Melakukan renang gaya bebas
dengan memperhatikan disiplin, keberanian dan
kebersihan
Keterangan:
Berikan tanda cek ( √ ) pada
kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan
perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku
yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai =
----------------------------------------- X 30
Jumlah skor maksimal
-
Kuis/embedded test (kognisi):
Jawab secara
lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep renang
gaya bebas
Keterangan:
Berikan penilaian terhadap
kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = ----------------------------------------- X
20
Jumlah
skor maksimal
- Nilai akhir yang diperoleh siswa =
- Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR MELAKUKAN RENANG GAYA
BEBAS
|
Aspek Yang Dinilai
|
Kualitas Gerak
|
|||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
|
1
Gerakan kaki memukul permukaan air dengan posisi
pergelangannya diluruskan
|
|
|
|
|
|
2
Gerakan lutut kaki saat melakukan gerakan kaki renang
gaya bebas tertekuk
3
Bentuk gerakan renang mengangkat sikut dan meluruskan
lengan ke depan
4
Bentuk gerakan saat melakukan pernafasan memutar leher
ke samping atau kanan
|
||||
|
JUMLAH
|
|
|||
|
JUMLAH SKOR MAKSIMAL:
16
|
|
|||
RUBRIK PENILAIAN
PERILAKU DALAM RENANG GAYA BEBAS
|
PERILAKU YANG DIHARAPKAN
|
CEK (√ )
|
|
1
Kerjasama (saling
membantu )
|
|
|
2
Tolong menolong
|
|
|
3
Memperhatikan keselamatan
dalam perjalanan
|
|
|
4
Menjaga kebersihan lingkungan (tidak buang sampah sembarangan
|
|
|
Jumlah
|
|
|
Jumlah skor maksimal = 4
|
|
|
|
|
RUBRIK PENILAIAN
PEMAHAMAN KONSEP RENANG GAYA BEBAS
|
Pertanyaan yang diajukan
|
Kualitas Jawaban
|
|||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
|
1. Bagaimana
bentuk gerakan kaki renang gaya bebas?
|
|
|
|
|
|
2. Bagaimana bentuk gerakan lengan gaya bebas ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JUMLAH
|
|
|||
|
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8
|
|
|||
|
Mengetahui,
Kepala SMP Negeri 7 Mataram
(_H.M.Sibawaeh,S,Pd )
NIP:196412311984121036
|
|
Mataram............... 2011
Guru Mapel PJOK.
(
H.Nurdin,S.Pd M.Or )
NIP:
196412311991031190
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar